Conoce 3 gimnasios 24 horas en Saltillo; ideales para entrenar sin horario
La ciudad de Saltillo cuenta con alternativas ideales para quienes prefieren ejercitarse en horarios poco convencionales.
Ya sea por cuestiones laborales o por estilo de vida nocturno, entrenar a las 2 de la madrugada ya no es un problema. Conoce tres gimnasios que permanecen abiertos las 24 horas del día y que destacan por sus instalaciones, accesibilidad y opciones de entrenamiento.
¿Qué gimnasios están disponibles 24/7 en Saltillo?
- Anytime Fitness – Parque Centro: Ubicado en Blvd. Galerías #1425, en la colonia Los Parques, este gimnasio forma parte de una red global con más de 5,000 sucursales. Su acceso 24/7 y la posibilidad de entrenar en cualquier club del mundo lo hacen especialmente atractivo para viajeros frecuentes o quienes valoran la flexibilidad.
- Planet Fitness – Plaza Santa Isabel: Este gimnasio es frecuentemente mencionado por los usuarios en redes sociales como una opción confiable y económica para entrenar a cualquier hora. Se encuentra justo frente a Galerías Saltillo, lo que facilita el acceso desde diversos puntos de la ciudad.
- Station 24 Fitness – Las Quintas: Con sede en Paseo del Valle 1354, en la colonia Residencial San Patricio, Station 24 Fitness se posiciona como una opción local con servicios de entrenamiento funcional, CrossNavy y coaching personalizado. El acceso permanente permite adaptar rutinas sin preocuparse por el reloj.
¿Por qué es beneficioso hacer ejercicio con regularidad?
Hacer ejercicio va mucho más allá de alcanzar una figura ideal. La actividad física constante contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares, controlar el peso y mejorar la salud mental.
Estudios han demostrado que mantenerse activo ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducir los triglicéridos, lo que se traduce en un corazón más sano y un menor riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión, e incluso algunos tipos de cáncer.
¿El ejercicio también impacta el estado de ánimo?
La actividad física libera sustancias químicas en el cerebro como endorfinas y serotonina, las cuales mejoran el ánimo y reducen los niveles de estrés y ansiedad.
Además, quienes se ejercitan con frecuencia suelen experimentar un aumento en su autoestima, mayor confianza personal y un mejor descanso nocturno. Todo esto se refleja en un bienestar emocional más estable y una mejor calidad de vida.
De esta manera, los gimnasios que operan 24/7 en Saltillo no solo brindan flexibilidad, sino que son una herramienta poderosa para mantener un estilo de vida saludable. Sin importar si entrenas al amanecer o en la madrugada, lo importante es moverte, cuidar tu cuerpo y sentirte bien contigo mismo.
