¿Cuál es la mejor ¨dieta¨ para perder peso?
¿Quieres saber cuál es la mejor dieta para ti? La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da los 5 puntos que debes tener en cuenta para tu dieta ideal en #NutriciónConCiencia
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MONTERREY, Nuevo León.- ¿Cuál es la mejor ¨dieta¨ para perder peso?
Punto 1. Se adecue a tu estado de salud, necesidades, preferencias y acceso a los alimentos.
Punto 2. La que nos permita una adherencia a largo plazo.
Punto 3. La que nos fomente cambios permanentes de habitos de alimentacion y actividad fisica.
Punto 4. La que cuida la calidad de los alimentos
Punto 5. y el más importante. La que nos ayude a mejor la salud a través de un proceso de aprendemos a comer de manera saludable y teniendo una buena relación con la comida.