La fibra
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Por:
POSTA Redacción
Los niños y los adultos necesitan por lo menos de 20 a 30 gramos de fibra por día para una buena salud. ¿Cuáles son los tipos de fibra, en qué alimentos la podemos encontrar y cómo la podemos consumir? La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da algunos consejos prácticos.
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