Nutrición ConCiencia: 4 snacks saludables para el regreso a clases

MONTERREY, Nuevo León.- Se acerca el regreso a clases y es muy importante para el desarrollo de los niños y su rendimiento educativo que lleven una alimentación balanceada y saludable, por eso la nutrióloga Luisa Gutiérrez nos comparte 4 snacks saludables en #NutriciónConCiencia.

El primer snack que se recomienda son las frutas con crema de cacahuate, pueden ser rebanadas de manzana o cualquier fruta al gusto.

También, otra opción es una rebanada de pan integral tostado con la misma crema de cacahuate, esto agrega fibra y proteína a la dieta del estudiante.

Otro snack es el yogur griego con fruta y amaranto, preparado en capas dentro de un frasco, puede ser yogur griego o natural, plátano, fresas o cualquier fruta que te guste con nueces picadas y amaranto tostado.

Las palomitas de maíz naturales también es un snack alto en fibra y que a la mayoría le encanta.

Finalmente, los muffins integrales de plátano son una opción saludable y diferente para llevar a la escuela.