Nutrición ConCiencia: Beneficios de comer pescados

MONTERREY, Nuevo León.- ¿Sabías que comer pescado tiene múltiples beneficios a tu salud? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos platica todo lo que los pescados hacen en nuestro cuerpo y las enfermedades que podemos evitar si lo consumimos con frecuencia. Nutrición ConCiencia es presentado por Mariscos Don Arturo.

Primeramente, el pescado es buena fuente de vitamina A, D, E, complejo B y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio entre muchos otros más que podrán aportar energía y un buen estilo de vida saludable.

También, proporciona grasas saludables como Omega 3, que nos ayuda a evitar problemas en la sangre y cardíacos.

Por lo que consumir pescado ayuda a proteger el corazón y el sistema circulatorio, así como la visión y es bueno para prevenir diferentes enfermedades mentales.

Finalmente, minimiza los riesgos de enfermedades cardiovasculares y es una excelente fuente de proteína y de fácil digestión.

Recuerda que hay promociones existentes en Mariscos Don Arturo mencionando a PostaMx.