¡Cuidado! Esta cerveza mexicana tiene el mayor contenido de azúcar, según Profeco

La cerveza no suele ser asociada con el azúcar, pero los análisis muestran cifras sorprendentes, la combinación de alcohol y azúcares añadidos eleva significativamente el aporte calórico de esta bebida infaltable en muchas reuniones sociales o momentos de relajación.  

Esta alerta es especialmente relevante para quienes buscan opciones más saludables o consumen cerveza con frecuencia.

Aunque una cerveza parezca un placer inofensivo, identificar cuál tiene más azúcar y saber qué alternativas elegir puede marcar la diferencia en tu salud y en tu bienestar físico.

Cerveza mexicana con más azúcar: ¿cuál es y cuántos gramos contiene?

Dentro de las cervezas analizadas, y a pesar de que muchas se promocionan como “ligeras” o saludables, la versión sin alcohol Tecate 0.0 se distingue por tener la mayor cantidad de azúcar entre las cervezas mexicanas, con 2.84 gramos por cada 100 ml.

Otras cervezas mexicanas también presentan niveles relevantes de azúcar, por lo que es recomendable revisar las etiquetas y moderar su consumo, sobre todo si se busca controlar la ingesta de calorías o mantener hábitos alimenticios más equilibrados.

¿Por qué es relevante esta información para quienes cuidan su alimentación?

El consumo excesivo de azúcar está relacionado con condiciones como sobrepeso, obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Aunque el contenido en una porción parezca bajo, tomar una lata o botella entera puede sumar una cantidad significativa de azúcar en tu dieta diaria.

Además, cuando el azúcar se combina con alcohol, su metabolismo es menos eficiente, favoreciendo la acumulación de grasa y elevando el riesgo de desequilibrios metabólicos.

Alternativas más recomendables y consejos para elegir mejor

Para quienes buscan reducir su consumo de azúcar, las cervezas light o con cero azúcares añadidos son la mejor opción. Por ejemplo, algunas marcas presentan niveles mínimos de azúcar, convirtiéndose en alternativas más saludables sin sacrificar el sabor.

Consejos prácticos:

• Revisa siempre la tabla nutricional antes de elegir tu cerveza.
• Modera el consumo y alterna con agua u otras bebidas sin azúcar.
• Prefiere ediciones light o sin alcohol si quieres disfrutar sin excederte.

Aunque no lo parezca, la cerveza puede ser una fuente oculta de azúcar, con información clara y decisiones conscientes, es posible disfrutar de esta bebida sin afectar tu salud ni tu bienestar.