Prebióticos y probióticos

Prebióticos y probióticos

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Por: Roberto Torres

miércoles 24 febrero 2021 - 12:42 p. m.

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El papel que juega nuestra microbiota intestinal, es decir, todos los microorganismos que viven en nuestro intestino y que forman mole´culas bene´ficas que pasan a nuestro torrente sangui´neo para mantener funcional a nuestro sistema inmunolo´gico.

El mantenimiento de nuestra microbiota intestinal dependera´ precisamente de un adecuado consumo de los llamados prebio´ticos y probio´ticos provenientes tambie´n de ciertas fuentes alimenticias.

La nutrióloga Luisa Gutiérrez te comparte las principales fuentes de alimentos que contienen estos nutrimentos que defendera´n y mantendra´n tus defensas en estos tiempos de pandemia.

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