Propiedades de la Vitamina C

Por: Posta Redacción

miércoles 21 julio 2021 - 6:52 pm

Temas: Nutrición ConCiencia

La vitamina C es un nutriente y antioxidante que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, protege las células contra los efectos de los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento; también ayuda al cuerpo a absorber y almacenar el hierro. Debido a que el cuerpo no produce vitamina C, necesitamos obtenerla de la dieta.

Luisa Gutiérrez, nos comparte las propiedades principales y las características nutricionales de la Vitamina C.

Nutrición ConCiencia es presentado por @4Buddies.snacks

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