El impacto del uso excesivo de redes sociales en Nuevo León: datos y riesgos
Nuevo León dedica más de dos horas y media al día a redes sociales; expertos alertan riesgos.
El uso de redes sociales en México sigue creciendo y Nuevo León no es la excepción.
Aunque aún no existe una base de datos estatal amplia que mida con precisión el tiempo que las personas pasan conectadas, sí hay indicadores locales y nacionales que permiten entender el panorama.
El uso excesivo de redes sociales en Nuevo León plantea serios riesgos para la salud mental de sus usuarios. Foto: Vianney Carrera
El dato más reciente señala que los usuarios nuevoleoneses destinan alrededor de 2 horas con 27 minutos diarios a redes sociales, lo que coloca al estado entre los de mayor actividad digital en el país.
Te puede interesar....
Aquí te dejamos una radiografía sobre este tema.
¿Cuánto tiempo pasan los habitantes de Nuevo León en redes sociales?
El dato más actualizado proviene de la Encuesta de Uso de Internet y Redes Sociales 2023, realizada por México Elige, organización nacional de estudios de opinión.
De acuerdo con ese levantamiento, aplicado en marzo de 2023 y citado el 4 de mayo de 2025, los habitantes de Nuevo León que utilizan internet reportaron dedicar más de cinco horas diarias a la navegación digital, de las cuales 2 horas con 27 minutos corresponden al uso de redes sociales.
El estudio también indica que Facebook, YouTube e Instagram son las plataformas más utilizadas, seguidas por TikTok entre usuarios jóvenes de la entidad.
Las alarmantes estadísticas sobre el tiempo dedicado a redes sociales en Nuevo León indican riesgos significativos para los jóvenes. Foto: Vianney Carrera
¿Qué dicen las estadísticas nacionales sobre el uso de redes en México?
A nivel nacional, un análisis publicado en 2025 indica que los mexicanos pasan 3 horas con 12 minutos al día en redes sociales. Otra medición reporta que los usuarios destinan 44 horas mensuales a estas plataformas, lo que posiciona a México entre los países con mayor consumo digital en Latinoamérica.
Aunque los promedios varían según edad y nivel socioeconómico, lo cierto es que Nuevo León se mantiene muy cerca de las tendencias nacionales.
¿Por qué no existen estadísticas más completas en Nuevo León?
La falta de datos actualizados y específicos en el estado se explica por:
- Las encuestas disponibles no diferencian claramente entre “uso total de internet” y “uso exclusivo de redes sociales”.
Te puede interesar....
- No se publican estudios estatales que desagreguen por municipio, edad o género, lo que limita el detalle.
- La mayor parte de las cifras proviene de encuestadoras privadas, no de organismos oficiales como Inegi, lo cual deja huecos en la información.
Mientras no existan estudios regionales con mayor profundidad, las estimaciones deberán apoyarse en sondeos y comparativos nacionales.
Las redes sociales ocupan gran parte del tiempo diario en Nuevo León, lo que genera preocupaciones sobre los riesgos asociados. Foto: Vianney Carrera
¿Qué riesgos implica pasar tantas horas conectados a redes sociales?
Diversas instituciones han documentado los efectos del uso intensivo de redes sociales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychological Association (APA) han señalado que pasar varias horas diarias en pantallas puede derivar en:
- Incremento de ansiedad y estrés digital.
- Alteraciones del sueño, especialmente por exposición nocturna a pantallas.
- Dependencia emocional a la validación social, vinculada con baja autoestima.
- Mayor exposición a desinformación y contenido nocivo, impactando percepciones y conductas.
- Disminución de la productividad y dificultad para concentrarse, debido a interrupciones constantes.
En Nuevo León, el aumento en el uso de redes sociales genera preocupación entre expertos por los riesgos a la salud mental. Foto: Vianney Carrera
Los especialistas recomiendan establecer límites digitales, activar recordatorios de descanso y regular el tiempo en aplicaciones para reducir impactos negativos.
Te puede interesar....
