Ambos aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero existen diferencias clave que pueden influir en cuál es la mejor opción según los objetivos de cada persona.
saciedad
Conoce los 5 beneficios de tomar jugo verde
Una opción popular para quienes buscan mejorar su alimentación y obtener beneficios naturales de frutas y verduras.
3 ideas para incluir avena en tu día
La avena es un alimento que brinda larga saciedad, su alto aporte de fibra favorece una buena digestión y es rica en antioxidantes.