¿Lunar o melanoma? Así puedes identificarlo en casa con este sencillo método

En México, solo un 2% de las personas ha consultado al dermatólogo en su vida, a pesar de que cada año se diagnostican entre 11 mil y 16 mil casos de cáncer de piel, de los cuales cerca de 2 mil son melanomas, responsables del 80 % de las muertes por este tipo de cáncer.

Frente a estos datos preocupantes, un método simple y asequible, pero poderoso, puede ayudarte a hacer una revisión personal periódica.

Se trata del “ABCDE”, una guía que permite distinguir un lunar benigno de signos potenciales de melanoma sin necesidad de conocimientos avanzados.

¿Qué es el método ABCDE para detectar melanoma?

El ABCDE es un acrónimo utilizado tanto por dermatólogos como por pacientes para identificar señales de alerta en un lunar:

• A - Asimetría: si trazas una línea imaginaria en el medio del lunar y una mitad no se parece a la otra, es un signo de advertencia.
• B - Bordes irregulares: los lunares benignos suelen tener bordes definidos y suaves; si los tuyos son dentados, difusos o desiguales, hay que revisarlos.
• C - Color desigual: los melanomas pueden presentar varios tonos de marrón, gris, rojo, azul o negro. Un lunar con diferentes colores merece atención.
• D - Diámetro: por lo general superan los 6 mm (el tamaño de una goma de borrar).
• E - Evolución: cualquier cambio en tamaño, forma, color o textura, o síntomas como picor o sangrado, es una señal importante.

¿Por qué es fundamental realizar una autoexploración?

El melanoma puede desarrollarse en lunares existentes o incluso en piel aparentemente normal, la "regla ABCDE" permite detectar señales tempranas y aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso.

Es importante prestar atención también a zonas menos visibles, como la espalda, el cuero cabelludo o los pies.

Realizar un autoexamen mensual, apoyado de espejos o con ayuda de otra persona, puede marcar la diferencia; combinar este hábito con el uso diario de protector solar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

¿Cómo puedes aplicar el método ABCDE en tu vida diaria?

• Revisa tu piel una vez al mes después de la ducha o al vestirte, en un lugar bien iluminado.
• Observa cada lunar: su tamaño, bordes, color y simetría.
• Toma fotografías para comparar cambios con el paso del tiempo.

Si notas un lunar que cumple con alguna de las señales del ABCDE, acude cuanto antes a un dermatólogo.

Conocer y aplicar el método ABCDE te convierte en el primer defensor de tu piel. No se trata de alarmarse, sino de estar alerta y actuar a tiempo, este sencillo chequeo puede ser la diferencia entre un diagnóstico temprano y uno tardío.

Frente al espejo, la pregunta clave es: ¿sigue siendo un lunar normal o podría estar advirtiendo algo más?