3 bebidas que ayudan a mantener tu piel hidratada ante el calor extremo en Tamaulipas

Con el calor extremo en Tamaulipas, es importante que aparte de mantenerte hidratada o hidratado también cuides tu piel ya que tiende a resecarse por la temperatura o por largas exposiciones al sol.

Para que hidrates tu piel de forma correcta es necesario también ingerir líquidos, pero estos deben ser los adecuados, así que a continuación te dejamos como recomendación 3 bebidas ideales para hidratar tu piel en las temperaturas de calor extremo en Tamaulipas.

¿Cuáles son 3 bebidas para hidratar tu piel por el calor?

Inician las altas temperaturas en Tamaulipas, lo que provoca que sudes más y por ende esto puede provocar perdida de agua y de lípidos en la piel lo que ocasiona que esta se ponga seca, tirante o escamosa.

Para prevenir daños a tu piel por las temperaturas de calor extremo en Tamaulipas, es necesario que te mantengas hidratada o hidratado.

Tomar agua natural es esencial, también hay algunas bebidas que puedes preparar para auxiliar específicamente a la hidratación de tu piel, por ejemplo: agua de pepino con limón y menta, agua de coco natural, smoothie de frutos rojos y chía.

Agua de pepino con limón y menta: en el primer lugar de la lista se encuentra el agua de pepino con limón y menta que es ideal para hidratar intensamente, ya que es rica en antioxidantes y vitamina C.

Los ingredientes que ocupas para preparar el agua de pepino con limón y menta son: 

• 1 pepino en rodajas
• Jugo de 1 limón
• Hojas de menta
• 1 litro de agua

 Consejo: Deja reposar en el refrigerador por 2 horas antes de tomar.

¿Cómo preparar el smoothie de frutos rojos con chía? 

En segundo lugar, de la lista se encuentra el smoothie de frutos rojos y chía, esta bebida es ideal para mantener tu piel hidratada durante los tiempos de calor extremo ya que los frutos rojos aportan antioxidantes que combaten el envejecimiento celular y la chía hidrata por su alto contenido en omega-3 y fibra.

Definitivamente esta es una bebida que aparte de hidratar, cuida de tu piel y aporta vitaminas que harán que luzcas radiante sin temor a tener piel reseca u opaca, además los ingredientes que lleva le dan un toque delicioso, por ejemplo:

• 1 taza de fresas o moras
• 1 cucharada de semillas de chía (remojadas)
• 1 vaso de agua o leche vegetal
• Hielo al gusto

Disfruta de una rica y deliciosa agua de frutos rojos en esta temporada de calor | Foto: Sanju Pineda

¿Cómo debe ser el agua de coco para hidratar tu piel?

En el último lugar de la lista, de bebidas ideales para hidratar tu piel, se encuentra el agua de coco, esta debe ser natural y es perfecta para hidratarte en tiempos de calor extremo.

Es rica en electrolitos como potasio, magnesio y sodio, ideales para rehidratar y revitalizar la piel, de preferencia debes consumirla sola, fría y sin azúcar añadida.