¿Cansado del tránsito? Checa estos 5 tips para pasar un mejor rato y relajarte
En la capital mexicana es inevitable quedarse atorado en el tránsito, por lo que debes revisar estas recomendaciones para que te haga más corto el tiempo de espera.
CIUDAD DE MÉXICO.- Aunque recientemente te explicamos cómo afecta el tránsito en tu salud mental, ahora te diremos como puedes relajarte y pasar un tiempo más ameno si te quedas atorado o atorada.
Y es que, es importante recordar que los chilangos pasan hasta 152 horas al año atorados en el tránsito, mismas que son directamente atribuibles a los embotellamientos, lo que representa el 57.79% del tiempo total de viaje.
Estas horas no solo afectan el bienestar, sino que son tiempo que podría dedicarse a actividades recreativas, artísticas o de descanso, mejorando significativamente la calidad de vida de los capitalinos.
Ver nota:
¡Huye del tráfico! El mejor trucazo para encontrar rutas no saturadas en CDMX
¿Qué actividades hacer en el tránsito?
Aquí te dejamos cinco ideas para transformar esos minutos (u horas) en algo mucho más provechoso:
Escucha un audiolibro
Si no tienes tiempo para leer, los audiolibros son la solución perfecta. Déjate envolver por historias fascinantes o aprende algo nuevo mientras recorres la ciudad. Muchos están narrados por voces famosas, lo que añade un toque especial a la experiencia.
Crea la playlist perfecta
¿Sabes que enfrentarás embotellamientos? Prepárate con playlists adaptadas a diferentes estados de ánimo: una para cantar a todo pulmón, otra para relajarte y una más para esos momentos introspectivos. Convertir el tráfico en una sesión personal de karaoke o en un viaje por tus recuerdos hará que el tiempo pase volando, además tenemos unas recomendaciones de música.
Ver nota:
Conciertos GRATIS en CDMX: Bomba Estéreo y sonidero en el CENART
Aprende a meditar (de forma segura)
Aunque no es el momento para una meditación profunda, sí puedes practicar técnicas de relajación o mindfulness. Algunos audios de meditación guiada están diseñados para calmar el estrés sin distraerte de la conducción. Ideales para contrarrestar el ruido de los cláxones y mantener la calma.
Escucha un podcast
El universo de los podcasts tiene algo para todos. Desde análisis políticos y cultura pop hasta jardinería o debates épicos sobre superhéroes, encontrarás contenido que se ajuste a tus intereses. Ahora puedes aprender o entretenerte mientras el tráfico avanza lento.
Aprende un nuevo idioma
Convierte esos momentos de espera en una oportunidad para superarte. Hay infinidad de plataformas que ofrecen cursos de idiomas accesibles y efectivos. ¿Por qué no empezar a aprender ese idioma que siempre soñaste dominar? Perfecto para planear tu próximo viaje internacional, además INJUVE recientemente sacó un curso sin ningún costo.
Ver nota:
CDMX es la segunda ciudad del mundo con el peor tráfico vial
