¿Cómo cuidar tu salud ante los riesgos de unas vacaciones? Te contamos
¿Saldrás de vacaciones? Cuidado, tu salud es primero, te dejamos una serie de recomendaciones para cuidar tu bienestar durante la actual temporada vacacional que se vive.
DURANGO, Durango.- La temporada de vacaciones de Semana Santa ha comenzado, con ella, turistas se trasladan a diferentes puntos del estado y el país, pero ¿Cómo cuidar tu salud durante estas vacaciones?
Las playas de México son uno de sus principales atractivos turísticos, como la del puerto de Mazatlán para los duranguenses, por ello, si quieres evitar lesiones en tu piel, como quemaduras, te recomendamos utilizar bloqueador solar, en especial aquellos que ofrecen protección contra los rayos UVA y UVB.
Trata de evitar a toda costa la picadura de mosquitos, recuerda que estos son transmisores de enfermedades que pueden representar un riesgo importante al ser humano, por ello se recomienda el uso de repelente y no permanecer en zonas donde la afluencia de mosquitos sea alta.
Recuerda revisar los alimentos que comerás, pues es tiempo de que las temperaturas empiezan a subir y la comida puede llegar a descomponerse, ocasionando un problema estomacal.
Si utilizas algún medicamento que solo se pueda surtir mediante un comprobante médico como una receta, llévala contigo a donde vayas, no sabes si podrías llegar a necesitarla.
Evita el exceso en el consumo de alcohol, recuerda que ingerirlo en altos niveles te pudiera llevar a una congestión alcohólica, lo que te llevaría a una pequeña visita al hospital.
Mantente hidratado, la llegada de la primavera trae con ella el aumento de temperaturas, el estar bien hidratado evitará que sufras una insolación.
Carga contigo un kit médico de emergencia, nunca sabes en qué momento podrás llegar a necesitar de una gasa, agua oxigenada o cosas por el estilo.
Si consumes algún medicamento, no olvides empacarlo, lleva lo suficiente para que tu consumo no se vea mermado.
