Estos son algunos beneficios de la primavera para la salud, ¡descúbrelos!
La primavera trae consigo el aumento de temperaturas y el florecimiento de la flora, pero ¿sabías que esta temporada también ofrece beneficios adicionales? Te lo explicamos a continuación.
LA PAZ, Baja California Sur.- Con el fin del invierno, la primavera inicia oficialmente este 19 de marzo, trayendo consigo el aumento de las temperaturas, el florecimiento de la flora y el despertar de los animales que hibernan, entre otros cambios. Pero, ¿sabías que esta temporada también trae consigo una serie de beneficios adicionales? Te lo explicamos a continuación.
El miércoles 20 de marzo, comienza el equinoccio de primavera 2024 pic.twitter.com/imQ0DqUmoW
— Sophomore 🤔📖🇬🇧 (@sinparangon1) March 19, 2024
Los beneficios para la salud humana durante esta temporada son significativos, aunque a menudo pasan desapercibidos. No obstante, son fundamentales para nuestro crecimiento y bienestar.
1. Aporta vitamina D
La luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D en nuestro cuerpo. Debido a que los días son más largos durante esta temporada, estamos más expuestos a esta importante fuente de calor. La vitamina D juega un papel clave en el funcionamiento óptimo del sistema nervioso y en la salud de nuestros huesos.
2. Incrementa la felicidad
Con la exposición del sol incrementan nuestros niveles de serotonina, hormona que contribuye significativamente a mejorar el estado de ánimo de las personas, lo que resulta en una sensación general de felicidad.
3. Te sientes con más energía
La exposición a los rayos solares reduce la producción de melatonina, la hormona reguladora del sueño. Esta disminución conduce a un aumento de energía y un mejor humor en las personas debido a la mayor presencia de luz solar.
4. Haces más ejercicio
Este período del año es ideal para ejercitarse pues los días soleados y la temperatura agradable nos incentivan a realizar actividades al aire libre.
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La primavera y las flores amarillas
La costumbre de regalar flores amarillas con la llegada de la primavera se originó hace dos años en la red social TikTok. En esta plataforma, se promovió la idea de ofrecer flores amarillas a la persona amada o a aquella que nos interesa, con la intención de externar los sentimientos, siempre que este gesto se realice al comienzo de la primavera.
Hoy, por el inicio de la primavera, me regalaron estas flores amarillas en mi bonito Cortazar. 🥰
— Alma Alcaraz (@AlmaAlcarazH) March 21, 2024
¡Guanajuato volverá a florecer este 2024! 🌼 pic.twitter.com/Msv9UsVV6E
