Esta es la planta nativa de Nuevo León que alivia dolores y calma los nervios de forma natural
Esta planta es común tenerla en casa por su capacidad para aliviar malestares físicos.
La ruda (Ruta graveolens) es una planta aromática de hojas verdes intensas que se ha utilizado desde la antigüedad por sus aplicaciones en la medicina tradicional.
En países de América Latina, como México, es común tenerla en casa, tanto por sus atributos místicos como por su capacidad para aliviar malestares físicos.
Entre sus múltiples usos, destacan sus efectos para calmar dolores corporales y reducir los niveles de estrés.
Contiene diversos compuestos naturales como flavonoides, aceites esenciales, vitamina C y alcaloides, que actúan como calmantes, desinflamantes y relajantes.
Gracias a estos elementos, la ruda se utiliza en forma de infusiones, ungüentos o aceites para tratar molestias cotidianas y favorecer el bienestar general.
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¿Qué tipos de dolores se pueden aliviar con la ruda?
La ruda es muy apreciada por su efecto calmante sobre el cuerpo. Se ha utilizado tradicionalmente para reducir molestias musculares, dolores articulares, calambres y malestares digestivos.
También se emplea para aliviar dolores de cabeza leves o causados por tensión. Preparada como té o en compresas, ayuda a relajar los músculos y disminuir la sensación de malestar.
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¿La ruda realmente ayuda a tranquilizar los nervios?
Sí, uno de los beneficios más reconocidos de la ruda es su capacidad para calmar el sistema nervioso.
Gracias a sus propiedades relajantes, se utiliza para tratar problemas como ansiedad, nerviosismo, insomnio e incluso algunos síntomas del estrés. Muchas personas consumen infusiones suaves de ruda por las noches o aplican su aceite en masajes o baños relajantes.
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¿Cuánto cuesta conseguir ruda y dónde se puede comprar?
El precio de la ruda puede variar según la presentación. Las hojas secas, ideales para preparar tés, suelen tener un costo accesible.
En cambio, el aceite esencial o los extractos concentrados pueden ser más caros debido al proceso de producción.
La ruda, además de ser una planta de fácil cultivo, ofrece beneficios notables para quienes buscan alternativas naturales para aliviar el cuerpo y relajar la mente.
Siempre es recomendable consultar con un profesional antes de su uso, ya que en altas dosis puede provocar efectos no deseados.
