Día Mundial del Corazón: 3 consejos para aumentar la prevención y la conciencia
El jefe de cardiología del Hospital Universitario, Ramiro Flores emitió algunas recomendaciones para el cuidado del corazón.
SAN NICOLÁS DE LOS GARZA, Nuevo León.- Con motivo del Día Mundial del Corazón, una fecha dedicada a crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de cuidar este vital órgano.
En esta ocasión, el Dr. Ramiro Flores, jefe de cardiología del Hospital Universitario, nos comparte valiosos consejos sobre cómo prevenir estas afecciones, que pueden afectar a personas desde muy temprana edad.
El Dr. Flores enfatizó que la prevención es clave, con ello se debe mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y la reducción del estrés, puede marcar la diferencia en la salud cardíaca.
Además, es fundamental realizar chequeos médicos periódicos para monitorear la presión arterial, el colesterol y otros factores de riesgo.
La importancia de la educación en salud cardiovascular no puede ser subestimada, conocer los síntomas y señales de advertencia de las enfermedades del corazón puede salvar vidas. El Dr. Flores anima a la población a informarse y tomar medidas proactivas en el cuidado de su salud.
En un mensaje inspirador, también destaca el papel del deporte y la actividad física en la promoción de un corazón saludable, recordando que nunca es tarde para comenzar a cuidarse. 'Siempre se puede, no importa qué tan tarde comiences. Con esfuerzo y dedicación, puedes alcanzar tus metas', afirma el Dr. Flores.
Este Día Mundial del Corazón, comprometámonos a cuidar de nuestro bienestar y el de quienes nos rodean, para así contribuir a un futuro más saludable para todos.
La importancia de la salud cardiovascular
La salud cardiovascular es fundamental para el bienestar general y la calidad de vida. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial, representando aproximadamente el 32% de todas las muertes.
Esta alarmante estadística resalta la urgencia de prestar atención a nuestra salud del corazón, los factores de riesgo que contribuyen a las ECV se dividen en modificables y no modificables.
Entre los modificables se encuentran la alimentación poco saludable, la falta de actividad física, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
Por otro lado, factores no modificables como la edad, el género y los antecedentes familiares también juegan un papel crucial en el riesgo de desarrollar estas enfermedades.
Educación para la educación cardiovascular
La educación sobre la salud cardiovascular es fundamental para prevenir enfermedades del corazón y promover estilos de vida saludables. Comprender qué son las enfermedades cardiovasculares (ECV) y sus factores de riesgo permite a las personas tomar decisiones informadas sobre su salud. Esta educación empodera a los pacientes, dándoles las herramientas necesarias para cuidar de su bienestar.
Para lograr una mayor concienciación, es esencial implementar diversas estrategias de educación. Charlas y talleres comunitarios pueden abordar temas relacionados con la salud del corazón, mientras que la distribución de material educativo, como folletos y guías, proporciona información accesible sobre la prevención y el manejo de las ECV. Incluir la educación sobre salud cardiovascular en los currículos escolares es otra forma efectiva de crear conciencia desde una edad temprana.
