Día Mundial del Corazón: Medidas preventivas a enfermedades cardivasculares
El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha para sensibilizar sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de la prevención.
MONTERREY, Nuevo León.- Cada 29 de septiembre, el Día Mundial del Corazón se convierte en una oportunidad para reflexionar sobre la gravedad de las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte a nivel global. Las enfermedades cardiovasculares abarcan afecciones como infartos, accidentes cerebrovasculares y cardiopatías que, según el Instituto Nacional de Salud Pública, cobran la vida de más de 20.5 millones de personas al año, principalmente en países de ingresos bajos y medios.
Factores de riesgo y población urbana en aumento
El aumento de la hipertensión arterial, uno de los factores de riesgo más comunes, se ve agravado por el estilo de vida sedentario y las dietas poco saludables, características de las áreas urbanas. La urbanización global ha llevado a más del 55% de la población a vivir en ciudades, una cifra que se prevé que crezca al 68% para 2050. Este entorno impulsa el incremento del índice de masa corporal, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como se ha demostrado en estudios realizados en América Latina.
La contaminación del aire: una amenaza silenciosa
Este año, la Federación Mundial del Corazón ha señalado la contaminación del aire como una amenaza emergente para la salud cardíaca. Se estima que, en el año 2019, cerca del 70% de las muertes relacionadas con la contaminación del aire se debieron a enfermedades cardiovasculares, especialmente cardiopatías isquémicas y accidentes cerebrovasculares. La exposición prolongada a partículas contaminantes eleva el riesgo de desarrollar estas afecciones, superando incluso el impacto de enfermedades infecciosas y conflictos armados.
Pequeños cambios, grandes resultados
Aunque el panorama es preocupante, hasta el 80% de las muertes por enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida. Una alimentación balanceada, la práctica de ejercicio regular y el control del estrés son medidas esenciales para proteger el corazón. En este Día Mundial del Corazón, se hace un llamado a tomar acciones preventivas, ya que incluso pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en la salud cardiovascular.
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