Este es el almuerzo más sano para que tu hijo coma en el recreo

La Secretaría de Salud estatal recomienda un almuerzo saludable para los más pequeños del hogar.

Publicado el Noviembre 02, 2024, 22:24

MONTERREY, Nuevo León.- Es la primera comida del día y los expertos la consideran más importante. El desayuno es parte indispensable del día a día de todo regiomontano.

Sin embargo, la vida tan acelerada ocasiona que prestemos poca atención a los productos que consumimos.

¿Qué es lo que más consume la sociedad regia?

Los altos niveles de azúcares, grasas y harinas que contienen cereales, galletas, jugos procesados, pan dulce, solo por mencionar algunos de los artículos más consumidos, son poco benéficos para nuestra salud.

Aunado a la falta de una buena alimentación, el sedentarismos y la falta de ejercicio pueden traer problemas de salud como obesidad y sobrepeso, así como el riesgo de diabetes y condiciones cardíacas.

¿Qué recomiendan las autoridades de salud?

Si quieres pasarte a una vida más saludable, toma nota de esta receta de un desayuno fácil de preparar para nuestros hijos que proporciona la Secretaría de Salud de Nuevo León.

Dependiendo el grado en el que se encuentre nuestro pequeño, son las porciones que se requirieron para realizar un delicioso sándwich de pollo con aguacate.