¿Lunar o melanoma? Así puedes identificarlo en casa con este sencillo método
Detectar a tiempo el melanoma puede salvar vidas, descubre cómo hacerlo en casa con una técnica sencilla y efectiva.
En México, solo un 2% de las personas ha consultado al dermatólogo en su vida, a pesar de que cada año se diagnostican entre 11 mil y 16 mil casos de cáncer de piel, de los cuales cerca de 2 mil son melanomas, responsables del 80 % de las muertes por este tipo de cáncer.
Frente a estos datos preocupantes, un método simple y asequible, pero poderoso, puede ayudarte a hacer una revisión personal periódica.
Se trata del “ABCDE”, una guía que permite distinguir un lunar benigno de signos potenciales de melanoma sin necesidad de conocimientos avanzados.
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¿Qué es el método ABCDE para detectar melanoma?
El ABCDE es un acrónimo utilizado tanto por dermatólogos como por pacientes para identificar señales de alerta en un lunar:
- A - Asimetría: si trazas una línea imaginaria en el medio del lunar y una mitad no se parece a la otra, es un signo de advertencia.
- B - Bordes irregulares: los lunares benignos suelen tener bordes definidos y suaves; si los tuyos son dentados, difusos o desiguales, hay que revisarlos.
- C - Color desigual: los melanomas pueden presentar varios tonos de marrón, gris, rojo, azul o negro. Un lunar con diferentes colores merece atención.
- D - Diámetro: por lo general superan los 6 mm (el tamaño de una goma de borrar).
- E - Evolución: cualquier cambio en tamaño, forma, color o textura, o síntomas como picor o sangrado, es una señal importante.
¿Por qué es fundamental realizar una autoexploración?
El melanoma puede desarrollarse en lunares existentes o incluso en piel aparentemente normal, la "regla ABCDE" permite detectar señales tempranas y aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso.
Es importante prestar atención también a zonas menos visibles, como la espalda, el cuero cabelludo o los pies.
Realizar un autoexamen mensual, apoyado de espejos o con ayuda de otra persona, puede marcar la diferencia; combinar este hábito con el uso diario de protector solar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
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¿Cómo puedes aplicar el método ABCDE en tu vida diaria?
- Revisa tu piel una vez al mes después de la ducha o al vestirte, en un lugar bien iluminado.
- Observa cada lunar: su tamaño, bordes, color y simetría.
- Toma fotografías para comparar cambios con el paso del tiempo.
Foto: Canva.
Si notas un lunar que cumple con alguna de las señales del ABCDE, acude cuanto antes a un dermatólogo.
Conocer y aplicar el método ABCDE te convierte en el primer defensor de tu piel. No se trata de alarmarse, sino de estar alerta y actuar a tiempo, este sencillo chequeo puede ser la diferencia entre un diagnóstico temprano y uno tardío.
Frente al espejo, la pregunta clave es: ¿sigue siendo un lunar normal o podría estar advirtiendo algo más?
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