Ola de calor: ¿Es lo mismo la insolación que el golpe de calor? Esto dicen los expertos
Las altas temperaturas durante una ola de calor provocan deshidratación y mareos, es importante saber cómo actuar en caso necesario.
En la última parte de la primavera y la llegada del verano, cada año se presentan con más frecuencia las olas de calor que mantienen las temperaturas arriba del promedio normal por, al menos, tres días y con ello, el incremento de los riesgos para la salud.
En México las temperaturas durante una onda de calor superan los 40 y hasta 45 grados, especialmente, en los estados del norte y sureste de la República Mexicana y con ello, aumentan los riesgos de afectaciones en la salud por insolación y golpe de calor.
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¿Es lo mismo un golpe de calor que la insolación?
Muchas personas consideran que es lo mismo una insolación que el golpe de calor, ya que los dos trastornos se derivan de las altas temperaturas, son padecimientos diferentes, pero igual de peligrosos, señalan los especialistas del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.
En ambos casos se presenta un mal funcionamiento del sistema de regulación del calor en el cuerpo, pero es necesario conocer las diferencias para saber cómo actuar y cómo evitarlos.
Aunque toda persona es susceptible de ser víctima de un golpe de calor o una insolación con la llegada de las altas temperaturas, los grupos más vulnerables son los bebés, niños, adultos mayores y mujeres embarazadas.
¿Cuáles son las diferencias entre golpe de calor e insolación?
Los especialistas señalan que el golpe de calor es un trastorno más grave que la insolación:
- Causado, normalmente, por una larga exposición a temperaturas de más de 40 grados Celsius.
- Requiere de tratamiento de urgencia.
- Las afectaciones se pueden presentar de forma casi inmediata en: el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
- Las consecuencias empeorarán cuanto más se retrase el tratamiento, lo que aumenta el riesgo de sufrir complicaciones aún más graves o la muerte.
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La causa de la insolación también es causada por la exposición prolongada al sol sin protección:
- Al ser incapaz el cuerpo de regular su temperatura, se eleva a niveles muy altos que pueden llegar incluso a dañar órganos importantes.
- Antes de la insolación se puede presentar un agotamiento por calor, que se produce por la deshidratación.
¿Son iguales los síntomas del golpe de calor y la insolación?
Entre los síntomas que son similares en el golpe de calor y la insolación es el aumento de la temperatura corporal, sin embargo, hay otros muy puntuales en cada uno de los trastornos.
Síntomas del golpe de calor
- Pérdida de conocimiento
- Calambres
- Desmayo
- Dificultad para hablar
Síntomas de la insolación
- Dolor de cabeza
- Sudoración abundante
- Cansancio
- Náuseas
- Visión borrosa
- Pueden presentarse desmayos
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¿Qué hacer en caso de que se presente alguno de los padecimientos por la ola de calor?
Cuando se sospecha que se tiene golpe de calor, es importante buscar ayuda médica de inmediato.
- Mientras llega la ayuda, buscar enfriar a la persona afectada, se puede utilizar hielo o con agua helada.
- Dar a beber agua fresca, preferentemente, agregarle una cucharadita de sal.
- Colocar a la víctima en un lugar fresco y ventilado.
- No dar medicamentos para bajar la fiebre
- No da bebidas calientes.
- No dar bebidas alcohólicas.
Si la persona presenta síntomas de insolación, estas son las recomendaciones:
- Trasladar al enfermo inmediatamente a un lugar fresco.
- Intentar bajar la temperatura corporal colocando una toalla o un paño mojado con agua fresca en la frente, en la nuca y las muñecas.
- Si está consciente la persona, darle agua.
- Si la víctima está inconsciente o llega a convulsionar, llevarlo de inmediato al hospital.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar el golpe de calor o la insolación?
Para evitar cualquiera de los padecimientos a consecuencia de las altas temperaturas durante las olas de calor, las recomendaciones básicas son:
- Evitar hacer ejercicio físico o cualquier actividad al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestir ropa ligera, preferentemente colores claros.
- Protegerse del sol con gorras, sombrero o paraguas.
- Utilizar calzado que permita traspirar con facilidad.
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