Psicólogos y terapeutas crean Ansiosos Anónimos Saltillo; en esto consiste la iniciativa
Psicólogos de Saltillo impulsan grupo de apoyo para jóvenes con ansiedad en la ciudad, crean “Ansiosos Anónimos”.
Un nuevo espacio de acompañamiento emocional llegará a Saltillo este 2025. Psicólogos y terapeutas locales han conformado Ansiosos Anónimos, una iniciativa dirigida a jóvenes adultos que enfrentan episodios de ansiedad y buscan herramientas para manejarlos de forma efectiva.
Se dice que la propuesta surge ante el incremento de casos en los que la presión laboral, las demandas sociales y los problemas personales impactan en la salud mental de personas de entre 18 y 38 años.
La primera reunión está programada para el 30 de agosto de 2025, a las 11:00 horas, en un inmueble ubicado en Calzada Madero 1228, Zona Centro de Saltillo. El grupo inicial estará conformado por 20 integrantes y tendrá encuentros mensuales. La aportación será de 250 pesos por persona, destinada a cubrir honorarios de los especialistas.
¿En qué consistirá Ansiosos Anónimos?
Este grupo se centrará en el intercambio de experiencias personales y en la enseñanza de técnicas para controlar la ansiedad.
Las sesiones incluirán charlas y dinámicas guiadas por profesionales, buscando que los participantes aprendan de las vivencias de otros y, a la vez, construyan redes de apoyo que favorezcan su bienestar emocional y desarrollo personal.
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¿Cómo saber si puedo estar experimentando ansiedad?
Según la coordinación del Grupo de Ansiosos Anónimos, se explicó que algunos síntomas comunes incluyen:
- Dificultad para dormir.
- Pensamientos repetitivos sobre situaciones adversas.
- Problemas para respirar después de momentos de tensión.
- Manifestaciones físicas como taquicardia, temblores en las manos o sudoración excesiva.
Estos signos pueden aparecer en tres áreas: conductual, emocional y cognitiva, y su intensidad puede variar dependiendo de la situación de cada persona.
¿Por qué es importante atender la ansiedad a tiempo?
La ansiedad, en su forma moderada, es una reacción normal y adaptativa del cuerpo frente a situaciones estresantes. Puede incluso ayudar a mantener la atención y prepararse para resolver retos. Sin embargo, cuando se vuelve constante, intensa y afecta la vida diaria, puede transformarse en un trastorno que requiere atención profesional.
En el caso de Ansiosos Anónimos, el objetivo no solo es enseñar a manejar los síntomas, sino también promover un cambio positivo en la forma de relacionarse con uno mismo y con el entorno, impulsando el crecimiento personal.
Por lo cual, los interesados en formar parte del grupo de apoyo pueden solicitar más información al teléfono 844 334 8310 con el fin de adquirir herramientas para facilitar el manejo de la ansiedad en un entorno seguro en Saltillo.
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