¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Esta peligrosa condición se produce cuando el cuerpo alcanza o supera los 40° C, aquí te decimos como detectarla.
MÉXICO.- Las altas temperaturas que se presentan en diversas regiones de México y el mundo plantean un desafío para el bienestar de las personas, ya que aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor, así lo indicó la Coordinación Nacional de Protección Civil.
¿Cómo detectar un golpe de calor?
Esta peligrosa condición se produce cuando el cuerpo alcanza o supera los 40° C, lo que afecta el funcionamiento de los mecanismos termorreguladores.
Para reconocer los síntomas de un golpe de calor, es importante prestar atención a señales como:
- Una temperatura corporal elevada
- Alteraciones en el estado mental o del comportamiento
- Falta de sudoración
- Náuseas
- Piel enrojecida
- Respiración acelerada
- Frecuencia cardíaca elevada
- Dolor de cabeza
- Orina de color miel o anaranjado quemado
Ante la presencia de estos síntomas, es fundamental actuar de inmediato para evitar complicaciones graves.
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¿Qué hacer en caso de golpe de calor?
- Busca un lugar fresco
- Hidrátate adecuadamente
- Aplica compresas frías en el cuerpo
- En caso de ser necesario, acude a un centro médico
Protégete del calor
Es importante tomar medidas preventivas para protegerse de las olas de calor y prevenir un golpe de calor, como evitar la exposición prolongada al sol, vestir ropa ligera y de colores claros, mantenerse bien hidratado y descansar en lugares frescos.
Es importante destacar que los grupos con mayor riesgo a sufrir esta condición son: niñas y niños menores de 5 años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores y trabajadoras agrícolas, Adultos mayores y mascotas.
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