¿Cómo evitar golpes de calor en Yucatán?
Las altas temperaturas se han vuelto un caos para los yucatecos y esto puede provocar daños a la salud.
MÉRIDA, Yucatán.- Ante la presencia de altas temperaturas, es decir, aquella afectación que consiste en un aumento de la temperatura corporal, a partir de los 40 grados, lo que puede llegar a poner en riesgo algunas de las funciones vitales del organismo como los denominados golpes de calor.
Los golpes de calor pueden generar complicaciones temporales o permanentes
El doctor Julio Francisco Hernández Carrillo, coordinador de Atención Médica en Primer Nivel del IMSS, explicó que el golpe de calor no solo puede ser producido por la prolongada exposición al sol y altas temperaturas, sino también, por el ejercicio o actividad extenuante en ambientes sin adecuada ventilación.
Cabe señalar que, si los casos de golpe de calor no reciben seguimiento médico pertinente, pueden llegar a generar complicaciones temporales o permanentes en órganos, como: el corazón, los pulmones, riñones, el hígado y el cerebro, hasta poner en riesgo la vida.
¿Cuáles son los síntomas de los golpes de calor?
Algunos síntomas del golpe de calor son:
- Temperatura corporal elevada (40 °C o superior)
- Agitación
- Náuseas
- Dolor de cabeza
- Respiración acelerada
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41 °C
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
Los signos de alerta son: sentir la piel caliente y seca sin sudoración, pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o dificultad para respirar.
Calor de Mérida ya cálmate ten compasión de las personas que caminamos en el mero sol 😩😩😩 me estoy quemando
— Seika (@Javierrfcg) March 14, 2024
Edades en riesgo
Las personas con mayor riesgo de presentar esta afección son los menores de cinco años de edad; mayores de 65 años, con diagnósticos de enfermedades crónico-degenerativas (diabetes, hipertensión, obesidad) o con problemas cardiacos; así como aquellas que realizan actividades o labores al aire libre con exposición prolongada al sol y que requieren de mucho esfuerzo físico.
¡Cuidado con el sol!
Para prevenir este tipo de casos y sus complicaciones se recomendó:
- No exponerse al sol por periodos prolongados, sobre todo en horarios de 12:00 a 16:00 horas
- Mantener los hogares y áreas de trabajo bien ventiladas
- Beber agua constantemente y evitar consumir refrescos y/o bebidas alcohólicas
- Si hay datos de deshidratación se recomienda el consumo de suero oral a libre demanda
- Vestir de preferencia ropa de colores claros, así como holgados, de algodón y ligeros que permitan la transpiración (proceso que realiza el cuerpo para enfriarse)
- Si requiere salir o trabajar en horarios de riesgo se recomienda utilizar gorros, protector solar y mantenerse en la medida de lo posible en áreas con sombra
- Si registra cansancio, mareo o algunos de los síntomas mencionados anteriormente, es importante acudir a un lugar fresco o ventilado y pedir apoyo
